日記
肩こりはこうやって治す!
肩こりで悩まれている方は多いと思います。特にデスクワークを長年やられてる方はかなりの確率で肩こりではないでしょうか。
辛くて整骨院や整体に通われてる方も多いと思います。
しかし何十年もマッサージをやってはいるが、未だに肩こりは治っていないという方が殆どだと思います。
実は肩こりは凝った部分をいくらマッサージしても改善されるこたはないのです。
マッサージはその場しのぎにしかなりません。
ではなぜ肩こりはマッサージしても治らないのでしょうか。
それは肩こりの原因の殆どが不良姿勢が原因で起こっているからなのです。
(不良姿勢以外の原因として眼精疲労や歯の不具合などもあります)
不良姿勢の代表的なのが猫背や巻き肩、側湾症です。
これらが原因で姿勢が崩れることで背中側や首の筋肉が引っ張られ、一部の筋肉が硬くなることで肩こりは起こります。
そのため自覚症状のある凝った部分は原因ではなく結果なのです。
何度も言いますが、肩こりは結果なのです。
凝った部分をマッサージしても症状が改善されないのは結果にアプローチしているからなのです。
症状を改善させるには結果ではなく「原因」にアプローチしないといけません。
肩こりの原因となる不良姿勢を改善させる必要があるのです。
猫背や巻き肩は悪い姿勢のまま筋肉が固まってしまい形状記憶している状態です。
まずはこの不良姿勢の原因を作っている固まった筋肉は何箇所かあるのでそれらを一つひとつ姿勢矯正でゆるめ、形状記憶を解除する必要があります。
原因となる筋肉が緩むと正常に近い状態に姿勢が戻され、首や背中側の引っ張られている筋肉も一気に緩んでいきます。
この状態でまだ緊張の残っている筋肉を究極ほぐしで緩めてあげることで肩こりは改善されていきます。
姿勢矯正をやらずに背中や肩をマッサージすると緊張が強い状態なので痛みを伴います。
姿勢矯正後にマッサージを行うと痛みもなく心地よい施術が受けられます。
肩こりは不良姿勢の状態で筋肉が固まっているため、一度の施術で完全に改善させることは難しいですが、姿勢矯正で癖を取り除いてあげればかなり徐々に改善されます。
肩こりでお悩みの方は是非当院の姿勢矯正と究極のほぐしを受けに来てください!