日記

2023-08-10 09:02:00

歩き過ぎて膝が痛くて伸びません! 【足底腱膜炎】

40代  女性  Oさん

 

普段まったく歩かないと言うOさん

 

この日は色んな用事が重なり2万歩も歩いてしまった後から右膝伸びなくなって歩けないとのこと

 

一週間後に旅行に行く予定で、何とかそれまでに治してたいと来院

 

まず立った状態で膝の伸びを確認

 

確かに伸びてません、本来の8割程度

 

誘発テストでもすぐに痛みが出る

 

まずは膝が伸びるようにアプローチ開始

 

ほぐしのポイントを二箇所に絞ってほぐしていく

 

初めての治療で緊張気味のOさん

 

静かに痛がられてます

 

Oさん、大丈夫ですか?

 

「めちゃくちゃ痛いです!」

「脂汗が出てきました〜」

 

ちゃんと伸びるので頑張ってくださいね

 

少しの間頑張っていただいて、確認

 

一度立って膝伸ばしてください

 

どうですか?

 

「先生、凄い伸びてます!」

 

立った状態ではキレイに伸びるようになりました

 

次に寝ての膝ストレステストで少し痛みがあるとのこと

 

別の筋肉にアプローチして再確認

 

伸ばしてストレスを掛けてみる

 

Oさん、どうですか?

 

「まったく痛みありません、大丈夫です」

 

しゃがみのテストも問題なくしゃがめるようになってるので今日の治療はここで終了

 

三日後に来院

 

Oさんは歩くのには痛みはほとんどなく、しゃがむのもマシになってます

 

良かったです。

 

今日も前回と同じように原因となる筋肉をドンドンほぐしていく

 

今日も結構痛いけど、旅行のために頑張ります

 

痛みに耐えていただくと治療がスムーズに行き非常に助かります

 

最後に痛みの確認をしていただく

 

しゃがむのはまったく問題なく、正座もできます

 

伸ばしのストレステストは強めにやると膝の外側に痛みがあるとのこと

 

ストレステストにも三段階あり、一番強度の高いテストで痛みが若干残ってるとのこと

 

このテストで原因となる筋肉は特定できるので、そこをしっかりとほぐしていく

 

ここは他の筋肉より痛いところなのでOさん必死に耐えられてます

 

再度確認

 

Oさん、どうです?

 

「痛くなくなりました!」

 

良かったです

 

旅行も何とか行けそうな感じですね

 

ということで、今日は時間が余ったので肩こりの治療をさせていただきました

 

気をつけ旅行に行ってきてください

 

一週間後に来院

 

旅行どうでしたか?

 

「全然歩けたし、ほとんど痛みを感じることがありませんでした」

 

本当に良かったです

 

一安心

 

この日は膝の治療とお疲れのため全身調整をさせて頂きました

 

いつもご来院ありがとうございます